Ini semua tentang "flavonoid," yang membantu menurunkan kemungkinan jenis stroke tertentu pada wanita dan juga dapat membantu jantung. Jeruk Bali mungkin bukan kombinasi yang baik dengan obat, jadi tanyakan kepada dokter jika Anda sedang dalam pengobatan.
Buah-buahan ini tidak hanya cantik, tetapi kaya akan flavonoid dan antioksidan, yang dapat melindungi sel-sel sehat dari kerusakan. Buah beri membantu menjaga otak Anda lebih tajam seiring bertambahnya usia. Plus, Anda membutuhkan vitamin C mereka untuk membangun kolagen, protein yang membuat kulit Anda kencang dan halus.
Warna merah-oranye pepaya berasal dari beta karoten dan likopen. Likopen menurunkan risiko terkena kanker serviks dan payudara. Juga merupakan antioksidan, dan menjaga kolesterol dan tekanan darah pada tingkat yang sehat untuk membantu menangkal penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Makanan Super yang Baik untuk Perawatan Kulit dan Rambut