Anda dapat mengganti tepung terigu dengan tepung oatmeal atau gandum. Untuk membuat 1 cangkir tepung gandum, masukkan 1 1/3 cangkir gandum menjadi bubuk dalam food processor atau blender berkecepatan tinggi.
Untuk ketebalan dan serat ekstra, tambahkan hingga 1/2 cangkir oat ke dalam blender saat membuat smoothie.
Makan oatmeal di malam hari telah menjadi tren di media sosial untuk sementara waktu. Jika Anda belum mencobanya, berikut cara membuatnya: Tambahkan oat dan susu dalam porsi yang sama ke dalam wadah, ditambah buah dan pemanis pilihan. Aduk, tutup, dan biarkan semalaman, lalu makan dingin langsung dari lemari es.