Mirip dengan semangka, mentimun juga kaya air dan juga kaya serat. Mereka membantu tubuh membakar lemak tanpa meningkatkan suhu tubuh.
Kayu manis adalah bahan pemberi rasa yang luar biasa dan memiliki komponen yang disebut cinnamaldehyde, yang telah terbukti dapat mencegah penambahan berat badan dan juga membantu tubuh dalam membakar sel-sel lemak.
Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, kol, selada, kangkung, kembang kol, dan lainnya. termasuk dalam keluarga sayuran silangan dan sangat kaya nutrisi. Mereka rendah kalori, kaya nutrisi, dan kaya air yang menjadikannya tambahan yang ideal untuk diet penurunan berat badan musim panas.