Sahijab Tips – Aktivitas fisik baik untuk menjaga kesehatan, termasuk untuk anak-anak yang dalam masa pertumbuhan. Tetapi sayangnya, kini teknologi membuat mereka malas dan cenderung tidak aktif secara fisik yang bisa membahayakan mental dan fisik mereka.
Kini banyak anak-anak yang menghabiskan waktu berlebihan hanya untuk menonton televisi, bermain video game hingga smartphone. Hasilnya mereka bisa dengan mudah mengalami obesitas dan peningkatan risiko penyakit kronis yang bisa membahayakan nyawa mereka.
Sebagai orang tua tentu harus tahu cara memodifikasi kebiasaan waktu senggang anak-anak, meskipun itu bisa sangat menantang. Coba gunakan beberapa hiburan menarik lebih sering untuk memulai, untuk membantu mereka mengurangi penggunaan teknologi dan waktu layar.
Baca Juga: Deretan Makanan yang Bikin Anak Tumbuh Tinggi Lebih Cepat
Berolahraga tidak akan terjadi, kecuali ada tempat untuk melakukannya dengan aman. Jika Anda memiliki ruangan yang cukup luas baik di ruang keluarga hingga dapur, coba modifikasi dengan taman bermain. Singkirkan barang-barang rapuh atau berbahaya agar anak mudah terluka.