Rempah yang satu ini juga sangat bermanfaat bagi seseorang yang mencoba menurunkan berat badan. Adas membantu sistem pencernaan saat dikonsumsi. Juga membantu mengendalikan rasa lapar, yang dapat membantu orang menghilangkan lemak perut. Adas baik apakah Anda menambahkannya ke sayuran atau meminumnya setelah membuat sirup.
Pala sering digunakan sebagai bumbu, juga digunakan untuk membuat obat dalam Ayurveda. Penggunaan pala secara teratur memberikan banyak manfaat kesehatan. Mempromosikan penurunan berat badan dan menginduksi kualitas tidur yang lebih baik. Namun, penderita penyakit jantung sebaiknya menghindari mengonsumsinya.
Minum amla dapat membantu Anda dengan banyak masalah kulit dan kesehatan. Satu amla setiap hari akan meningkatkan kekebalan tubuh juga. Amla bisa menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan Anda karena meningkatkan metabolisme.
Konsumsi 3-6 gram bubuk yang terbuat dari amla kering yang digiling setiap hari. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Anda juga bisa menyesap jus amla. Bahan-bahan alami Amla membantu orang menurunkan berat badan sekaligus mengatur kadar gula darah.
Bicarakan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda ingin mengetahui dosis optimal dan asupan yang tepat.