Mari kita lihat bagaimana memasukkan cuka sari apel ke dalam minuman sehari-hari Anda untuk menikmati manfaat ini:
1. Tambahkan 1-2 sendok makan cuka sari apel ke dalam satu gelas air dan minumlah sebelum makan atau saat perut kosong di pagi hari. Ini akan membantu Anda merasa lebih ringan dengan mengurangi kembung.
2. Pilihan lain adalah membuat teh cuka apel. Rebus air dan tambahkan satu sendok makan cuka apel ke dalamnya. Cuka apel yang dikombinasikan dengan air hangat akan memperlancar pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Juga bisa menambahkan sedikit lemon, madu, dan kayu manis ke dalam teh.
3. Cuka apel tidak boleh dimasak atau dimakan tanpa diencerkan, jadi jangan sekali-kali mengkonsumsinya tanpa mencampurkannya dengan sesuatu. Cara lain untuk memasukkannya ke dalam diet Anda adalah sebagai saus salad. Anda bisa menaburkan cuka sari apel ke salad biasa.