Buah tin kaya akan serat makanan, yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Juga mengandung enzim yang disebut "ficin" yang mendorong pencernaan makanan lebih baik dan lebih cepat, yang mempercepat proses menghilangkan lemak perut. Sekaligus mengandung banyak nutrisi, termasuk tembaga, magnesium, potasium dan fosfor.
Saat Anda lapar, jambu biji adalah camilan yang enak dan bergizi tinggi. Rasanya enak, memuaskan hasrat gula Anda di tengah hari, dan bila dikombinasikan dengan beberapa kacang seperti almond atau kenari, jambu biji menjadi pasangan yang pas. Selain itu, buah ini tinggi serat dan vitamin C, yang dapat membantu mencegah penyakit.
Diketahui bahwa srikaya merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat penting untuk berbagai proses biologis. Seiring dengan vitamin A dan C, juga memiliki kadar zat besi, potasium, magnesium, dan tembaga yang cukup tinggi. Sembelit, yang lazim terjadi saat pencernaan melambat, bisa diobati dengan serat dalam makanan ini.
