Untuk mengurangi gula darah, jeruk bali sama efektifnya dengan obat diabetes. Ini adalah buah rendah kalori yang tinggi serat larut dan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, yang berarti dapat membantu menurunkan berat badan. Apa lagi? Kekebalan Anda juga bisa diperkuat.
Pisang adalah buah yang kaya akan potasium, magnesium, dan vitamin C, menjadikannya tambahan yang bagus untuk sarapan pagi. Berlawanan dengan kepercayaan umum, kandungan serat pisang sebenarnya membantu menurunkan berat badan.