Buah nanas adalah sumber serat yang baik, yang membuat Anda kenyang dan akhirnya mengurangi rasa lapar. Nanas mengandung enzim bromelain anti-inflamasi. Enzim ini membantu metabolisme protein, yang membantu mengurangi lemak perut.
Dalam hal menurunkan berat badan, delima adalah buah super. Polifenol antioksidan dalam buah delima meningkatkan metabolisme tubuh. Mencegah penumpukan lipid arteri, menurunkan kolesterol LDL, dan racun berbahaya, dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Belimbing merupakan buah yang populer di kalangan pelaku diet karena rendah kalori dan tinggi serat. Kehadiran serat dalam jumlah yang cukup meningkatkan metabolisme, membuat kenyang, mengurangi nafsu makan, dan membantu penurunan berat badan. Kandungan serat alami buah belimbing membantu meringankan gejala sembelit seperti kembung, perut kembung, kram dan diare.