Sahijab Tips – Sereal jagung atau cornflake kini menjadi salah satu menu sarapan yang sering diberikan oleh orang tua kepada anak-anaknya. Selain mudah disajikan, juga tidak perlu menggunakan air panas atau pengolahan lainnya. Cukup tambahkan susu, dan anak sudah bisa menyantapnya.
Bahkan tidak hanya anak saja, banyak orang dewasa pun menjadikan cornflake menjadi sarapan sebelum melakukan rutinitasnya. Apalagi dalam gaya hidup yang serba cepat ini, kita selalu menggunakan cara cepat untuk melakukan sesuatu termasuk saat sarapan.
Tapi bagaimana pun, cornflake adalah salah satu makanan olahan meskipun menambahkan susu ke dalamnya. Apalagi banyak cornflake yang menyediakan rasa manis di dalamnya, dan ini adalah tambahan gula yang tidak baik untuk dikonsumsi setiap harinya.
Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, ahli gizi Kavita Devgan mengatakan cornflake rendah nutrisi dan memiliki serat rendah. Hal ini justru akan membuat Anda segera merasa lapar kembali. Juga, buruk untuk jantung dan kesehatan umum.
The British Heart Foundation menyarankan bahwa sebagai sereal gandum, cornflake bukanlah pilihan yang baik untuk sarapan jika dimakan sendirian. Tambahkan buah untuk mengisi makanan pertama Anda di hari itu.
Pakar nutrisi menyoroti poin-poin berikut tentang cornflake: