Pola makan adalah hal pertama yang harus Anda fokuskan sebagai penderita diabetes, karena makanan memengaruhi kadar kadar gula darah. Jadi penting untuk mempelajari apa yang terbaik untuk Anda, seberapa banyak bisa makan dan kapan. Makanan kaya buah dan sayuran, biji-bijian, produk susu rendah lemak, serta ikan dan unggas tanpa lemak adalah beberapa pilihan yang baik.
Gaya hidup yang kurang gerak memang menyebabkan banyak masalah kesehatan, tetapi jika Anda menderita diabetes maka harus mengutamakan olahraga. Jalan kaki dan bentuk olahraga harian lainnya dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Banyak orang berpikir bahwa jika penderita diabetes tidak kesakitan atau merasa baik-baik saja, melewatkan obat tidak apa-apa, tetapi sebenarnya tidak! Anda harus minum obat sesuai resep bahkan jika Anda merasa baik.