Sahijab Tips – Setiap makanan memiliki nutrisinya masing-masing, tetapi terkadang memakan dua atau lebih sekaligus dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Ketika kita memikirkan makanan bergizi, hal pertama yang muncul di benak kita adalah sayuran berdaun hijau.
Mengonsumsinya sendiri sangat bagus, tetapi jika ditambahkan tomat ke dalamnya, maka akan bisa lebih baik lagi. Ini bukan satu-satunya kombinasi makanan sehat yang bisa Anda pilih. Masih banyak lagi kombinasi makanan yang bisa Anda siapkan, dan tentunya tidak mudah bosan memakannya.
Dikutip Sahijab dari laman Healthshots, kombinasi makanan berikut ini sangat direkomendasikan ahli gizi karena bisa meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. mari kita lihat makanan apa saja yang bisa Anda kombinasikan sehari-hari.
Kedua makanan ini saja merupakan pilihan yang sehat, tetapi Anda juga bisa menggabungkannya. Makanan berprotein lengkap adalah makanan yang mengandung semua asam amino yang dibutuhkan tubuh, dan asam amino yang ditemukan dalam nasi melengkapi asam amino yang ada dalam kacang. Ini menjadikannya makanan yang kaya akan protein berkualitas tinggi, jadi makanlah keduanya bersamaan.
