Sahijab – Buah duku yang memiliki nama latin lansium parasiticum merupakan salah satu buah yang di budidayakan karena digemari sejumlah orang. Selain itu ternyata buah duku memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya manfaat buah duku bagi ibu hamil yang sayang untuk Anda lewatkan.
Buah duku menjadi salah satu buah yang hanya tumbuh satu kali dalam setahun. Selain itu, buah duku hanya bisa tumbuh dengan baik di area yang lembap dan teduh. Buah duku merupakan buah yang banyak tumbuh di Asia Tenggara. Hal inilah yang membuat duku sering ditemukan di Indonesia.
Walaupun hanya berukuran kecil. Nyatanya, buah ini banyak disukai karena rasanya yang dominan manis. Selain enak, kandungan buah duku sangat melimpah sehingga dapat membawa banyak khasiat dan beragam. Terlebih lagi manfaat buah duku bagi ibu hamil dapat menjaga kesehatan bumil dan buah hati karena mengandung nutrisi yang baik bagi ibu hamil dan buah hati jika dikonsumsinya tidak berlebihan.
Dikutip dari berbagai sumber kesehatan, berikut ini Sahijab sajikan berbagai manfaat buah duku bagi ibu hamil.
Salah satu manfaat buah duku bagi ibu hamil adalah dapat menangkal radikal bebas. Hal ini dikarenakan dalam buah duku mengandung kaya akan antioksidan dapat mencegah dampak buruk radikal bebas. Baik untuk ibu ataupun janin, radikal bebas dapat mengancam kerusakan sel hingga menyebabkan potensi terjadinya kanker.
Selain itu, manfaat buah duku bagi ibu hamil selanjutnya dapat mendukung perkembangan otak pada janin. Dalam buah duku terdapat kandungan asam folat yang berperan penting untuk pembentukan hingga menjaga kesehatan sel-sel baru tubuh hingga baik bagi perkembangan otak bayi.
Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Sembelit pada Ibu Hamil dengan Mudah dan Alami
Selain itu, nutrisi tersebut juga memiliki manfaat untuk menjaga kualitas sel darah merah, pembentukan jaringan serta sel bayi, memperbaiki DNA, hingga menghindarkan bayi tumbuh cacat.
Manfaat buah duku untuk ibu hamil yang tidak kalah pentingnya yaitu dapat melancarkan saluran pencernaan. Ibu hamil seringkali mengeluhkan sembelit. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi buah duku yang mengandung serat yang cukup dapat mengatasi masalah saluran pencernaan seperti sembelit dan obstruksi usus besar.
Selain itu, manfaat buah duku bagi ibu hamil dapat menjaga kesehatan buah duku karena mengandung banyak sekali kandungan nutrisi vitamin seperti vitamin C yang mempynyai peran penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil, sehingga tidak mudah sakit
Baca Juga: 5 Manfaat Ketan Hitam Bagi Ibu Hamil, Kaya Akan Antioksidan!
Selain itu, kandungan asam folat sangat tinggi dalam buah duku yang berfungsi untuk mencegah janin lahir cacat, meningkatkan kualitas sel darah merah, membantu memperbaiki DNA janin serta membentuk sel serta jaringan tubuh janin.
Manfaat buah duku untuk ibu hamil berikutnya yaitu dapat adalah kesehatan kulit. Para ibu hamil seringkali mengeluhkan memiliki kulit wajah yang kusam. Untuk menjaga kesehatan kulit bisa dengan konsumsi buah duku karena mengandung vitamin E sehingga berkhasiat untuk menjaga kesehatan kulit seperti mencegah penuaan dini, melembutkan dan melembutkan kulit, menjaga kelembapan kulit, menjaga kulit dari sinar UV dan membantu menyembuhkan luka.