Sahijab Tips – Ada banyak manfaat mengkonsumsi kurma untuk kesehatan, salah satunya membantu menurunkan berat badan dalam program diet. Buah ini kaya nutrisi dan menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu membuang racun, menjaga kadar gula darah dan meredakan peradangan.
Jika Anda menginginkan rasa manis, buah eksotis ini akan membantu memuaskan keinginan tanpa menambah kalori. Namun demikian, Anda harus menjaga ukuran porsi yang sehat. Berikut adalah manfaat kurma untuk menurunkan berat badan, cara mengkonsumsinya dan pentingnya menjalani gaya hidup sehat.
Baca Juga: Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil, Benarkah Melancarkan Persalinan?
Meskipun manis dan sarat dengan karbohidrat, kurma dapat membantu Anda menurunkan berat badan karena alasan berikut.
Kurma kaya akan serat makanan. Serat atau karbohidrat baik tidak dapat dicerna oleh manusia. Serat bekerja dalam tiga cara yang menghasilkan penurunan berat badan.