Sahijab – Buah kiwi adalah buah kecil yang mengandung banyak rasa dan manfaat untuk kesehatan. Daging hijau manis dan terkadang terasa asam yang kuat. Buah ini juga penuh dengan nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, dan kalium.
Tidak hanya itu saja, kiwi memiliki banyak antioksidan dan merupakan sumber serat yang baik. Biji hitam kecil dalam buah ini dapat dimakan, meskipun banyak yang lebih suka tidak memakannya.
Kiwi juga dapat berbuah sepanjang musim, dan umumnya tumbuh di California dari November hingga Mei. Dan juga di Selandia Baru dari Juni hingga Oktober. Tapi kini, kiwi juga dapat ditemukan dalam bentuk suplemen.
Baca Juga: 5 Manfaat Kacang Kenari, Sehatkan Usus hingga Bantu Kesuburan
Dikutip Sahijab dari Healthline, berikut adalah 7 manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang akan meningkatkan kekebalan tubuh.
