Teh hijau kaya akan antioksidan yang telah terbukti mempercepat metabolisme. Cobalah untuk rutin mengonsumsinya, terutama di saat cuaca panas dengan mendinginkannya terlebih dahulu. Untuk menambah rasa, tambahkan lemon ke dalam teh hijau dan hindari tambahan gula.
Banyak orang yang memakan cabai untuk membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori. Cabai yang dimakan mentah, kering, bubuk atau dimasak, memang membantu tubuh membakar ekstra kalori. Tambahkan cabai ke dalam sup, daging atau bahkan air lemon jika Anda suka.
Tubuh manusia membakar kalori dua kali lipat saat memecah makanan utuh. Tubuh menyukai makanan yang kaya serat, seperti oatmeal dan beras merah. Adalah baik untuk memilih jenis sumber karbohidrat yang tepat, agar Anda tetap sehat dan tidak mudah lapar.