Sahijab – Di saat maraknya penyebaran COVID-19, maka penting untuk meningkatkan imun tubuh dan Sahijab akan berikan tipsnya. Dengan imun tubuh yag baik, maka mampu mencegah masuknya virus, salah satunya corona.
Ada 15 makanan yang ampuh untuk meningkatkan imun tubuh Anda, seperti dikutip dari Healthline. Apa saja?
Buah jeruk kaya akan vitamin C, dan itu membantu membangun sistem kekebalan tubuh. Vitamin C diduga meningkatkan produksi sel darah putih. Ini adalah kunci untuk melawan infeksi.
Buah jeruk yang bisa Anda konsumsi di antaranya adalah: jeruk bali,, jeruk keprok, jeruk lemon, dan jeruk nipis.
Tubuh sendiri tidak bisa memproduksi atau menyimpannya vitamin C, jadi harus rutin Anda konsumsi. Hampir semua buah jeruk mengandung vitamin C, dengan jumlah yang berbeda.