Jika Anda kehabisan susu, cobalah makan keju. Umumnya, sebagian besar keju sangat tinggi lemak, sehingga konsumsi keju membantu orang untuk menambah berat badan secara alami dan tetap sehat.
Anda dapat menambahkan sayuran kaya karbohidrat tinggi ini ke dalam makanan, untuk menambah berat badan dengan sangat cepat. Kentang mengandung protein yang sangat tinggi, serat dan juga mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup. Kentang memiliki nutrisi yang melimpah pada kulitnya, cobalah makan dengan kulitnya.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Harus Memakan Buah Pisang Setiap Hari
Nah, itulah 10 makanan untuk menambah berat badan alami! Apakah Anda ingin menurunkan berat badan atau menambah berat badan, lakukan dengan konsumsi makanan sehat.