Sahijab – Bagaimana cara mengobati dan mengencerkan dahak menurut dr Zaidul Akbar? Dahak adalah salah satu tanda pada tubuh yang akibatkan oleh peradangan dalam pernapasan, yang dipicu oleh penyakit lain. Sehingga bisa menyebabkan sumbatan pernapasan yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dalam kondisi normal, saluran pernapasan sebetulnya memproduksi lendir sebanyak 100 mililiter per hari. Lendir ini berfungsi menjaga kelembapan dan mendukung kerja sistem pernapasan. Enzim antibodi yang dimilikinya berfungsi melindungi lapisan saluran organ dari zat-zat iritan, seperti debu, mikro organisme, dan bakteri.
dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan jika lendir berasal dari makanan yang bersifat dingin atau lembab, salah satunya makanan yang berminyak. Pengobatan tidak hanya dapat dilakukan dengan minum obat batuk, namun juga dapat diterapkan di rumah untuk meringankan batuk tanpa khawatir akan efek samping obat-obatan kimia. Pengobatan batuk berdahak alami dianggap lebih aman dan efektif menyembuhkan. Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan langkah-langkah di bawah ini :
Baca Juga: Cara Mengobati Maag Pakai Labu Ala dr. Zaidul Akbar
1. Perbanyak istirahat dengan mengurangi aktivitas yang biasa dilakukan sehari-hari;
2. Perbanyaklah minum air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama mengalami batuk berdahak;
3. Minum madu yang telah dilarutkan dalam perasan lemon dan teh untuk menghilangkan lendir yang menggumpal di tenggorokan.
4. Menghindari makanan yang dilarang saat batuk, seperti gorengan dan makanan cepat saji karena dapat memperparah terjadinya batuk.
Selain itu, Beliau juga menyarankan juga untuk membuat minuman herbal berikut ini :
Baca Juga: Makanan untuk Menjaga Kesehatan Jantung dari dr. Zaidul Akbar
