Sahijab Tips – Flaxseed adalah tanaman serat yang berasal dari Mesir, dan telah digunakan dalam beragam pengobatan tradisional. Flaxseed atau biasa disebut sebagai biji rami selain kaya akan serat juga mengandung protein dan asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan tubuh.
Biji rami juga memiliki antioksidan kuat dalam bentuk lignan, yang membantu mengelola diabetes dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Bukan itu saja, biji rami juga dianggap membantu penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung serta pencernaan.
Flaxseed atau Linum usitatissimum adalah salah satu tanaman tertua, yang telah dibudidayakan sejak awal peradaban. Juga dikenal sebagai biji rami, yang telah mendapatkan popularitas sebagai makanan sehat.
Biji minyak kecil ini memiliki rasa kacang yang ringan dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam makanan. Selain itu, sumber makanan nabati ini sarat dengan banyak lemak sehat dan senyawa tanaman yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Biji rami memiliki profil nutrisi yang kaya dengan berbagai macam vitamin, mineral dan nutrisi sehat lainnya. Gulir ke bawah untuk mengetahui rincian nutrisinya.
