Buncis kaya akan folat, nutrisi yang sangat penting selama kehamilan. Folat bertanggung jawab untuk produksi sel darah merah dalam tubuh manusia. Ini juga berperan dalam mengembangkan sistem saraf embrio. Folat yang cukup mengurangi risiko cacat tabung saraf pada bayi.
Kacang, secara umum, adalah salah satu makanan paling sehat. Buncis penuh dengan nutrisi penting, dan mereka membuat tambahan yang sehat untuk makanan.