Sahijab Tips – Tahukah Anda apa saja manfaat kacang walnut atau biasa kita sebut sebagai kenari untuk kesehatan? Mungkin sebagian kita jarang mengetahuinya, karena ini adalah salah satu makanan yang harus didatangkan dari luar negeri. Tetapi, kacang yang satu ini juga bisa kita temukan di beberapa pasar swalayan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kacang walnut ini sangat baik untuk menjaga kesehatan otak apalagi bentuknya sangat mirip. Sehingga, mampu menangkal beberapa penyakit yang berhubungan dengan otak seperti alzheimer hingga kepikunan.
"Walnut, bentuknya seperti otak dan memang Allah menciptakannya seperti seringkalinya memang kemiripan itu. Walnut yang baik untuk meningkatkan fungsi otak," tulisnya dalan akun Instagram.
Menurut penggagas Jurus Sehat Rasulullah atau JSR ini, kacang ini menjadi salah satu alasan kenapa orang-orang di beberapa negara memiliki harapan hidup tinggi. Salah satunya karena dipasok makanan sehat dan bergizi tinggi.
"Angka harapan hidup manusia yang tinggal di blue country itu di atas 70-80 tahun, dengan penyakit yang jarang didapati penyakit penyakit kronik degeneratif ( yang notabene penyakit ini penyebabnya adalah over calori, miskin gizi dan berlebihan dalam urusan makan, dari pangan yang dikonsumsi)," lanjutnya.
Dikutip Sahijab dari laman Eatthis, seperempat cangkir walnut atau kenari menyediakan lemak omega-3 nabati yang direkomendasikan setiap harinya. Juga mengandung tembaga, mangan, molibdenum, dan biotin dalam jumlah tinggi dan semua nutrisi penting bagi tubuh dan otak.
