Sahijab Tips – Menurunkan berat badan dan mempertahankan tingkat energi yang tinggi, biasanya akan berbanding terbalik ketika kita harus mengurangi asupan kalori. Tetapi makanan tertentu seperti buah-buahan, mampu melakukan keduanya secara bersamaan asalkan dimakan dengan tepat.
Khususnya jika Anda menjadikan buah-buahan menjadi salah satu camilan dalam program diet yang sedang dilakukan. Buah delima, jeruk hingga tin memberikan sumber energi yang cukup tinggi namun mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, beberapa buah juga mengandung nutrisi penting lainnya yang akan membantu Anda dalam rangka menurunkan berat badan. Berikut adalah 9 buah yang dapat membantu penurunan berat badan, terutama saat cuaca hujan atau suhu yang cukup dingin.
Buah jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat kaya dan sering terbukti sebagai sumber pembakar lemak alami. Vitamin C membantu fungsi metabolisme tubuh secara normal, menjadikan jeruk sebagai buah terbaik untuk menurunkan berat badan. Buah ini juga tinggi air dan mengatur rasa lapar.