Kesepian pada lansia tingkatkan risiko demensia, malanutrisi, hingga kematian. Wajib tahu! Ini 7 dampak mengejutkan dan cara mengatasinya. Keluarga berperan penting!
Kesepian bukanlah sekadar perasaan sedih sementara, terutama bagi para lansia. Lebih dari itu, kesepian pada lansia telah diakui sebagai masalah kesehatan serius yang berpotensi memperburuk kondisi fisik dan mental, bahkan memperpendek harapan hidup. Lantas, apa saja dampak buruknya, dan bagaimana cara mengatasinya?
Kesepian pada lansia membawa berbagai dampak negatif, bukan hanya pada psikologis, tetapi juga pada kesehatan fisik. Berikut beberapa dampak yang perlu diwaspadai:
Meningkatkan Risiko Demensia: Penelitian menunjukkan bahwa lansia yang merasa kesepian lebih rentan mengalami penurunan kognitif dan demensia. Isolasi sosial dapat mempercepat proses kepikunan.
Memicu Malanutrisi: Kesepian pada lansia seringkali berujung pada hilangnya nafsu makan dan motivasi untuk merawat diri. Makan menjadi kegiatan yang kurang menyenangkan jika dilakukan sendirian. Kondisi ini bisa menyebabkan malanutrisi, yang berakibat fatal bagi kesehatan.
Memperburuk Kesehatan Jantung: Kesepian kronis dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke. Stres dan depresi akibat isolasi sosial dapat memengaruhi fungsi kardiovaskular.
Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh: Lansia yang kesepian cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah, sehingga lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
Meningkatkan Risiko Depresi: Kesepian pada lansia dan depresi berjalan beriringan. Perasaan terisolasi, tidak berharga, dan tidak dicintai dapat memicu atau memperburuk depresi.
Mempercepat Penurunan Mobilitas: Lansia yang kesepian cenderung kurang aktif secara fisik. Kurangnya interaksi sosial dan motivasi untuk bergerak dapat mempercepat penurunan mobilitas dan meningkatkan risiko jatuh.
Meningkatkan Risiko Kematian Dini: Secara keseluruhan, berbagai dampak negatif di atas berkontribusi pada peningkatan risiko kematian dini pada lansia yang mengalami kesepian pada lansia kronis.
Keluarga memegang peranan krusial dalam mengatasi kesepian pada lansia. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:
