Olahraga saat berpuasa dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Tapi tentunya tidak semua jenis olahraga bisa dilakukan dan harus memperhatikan kapan waktu yang tepat
Kurma adalah bua yang identik dengan bulan Ramadhan. Bagi umat Muslim buah ini kerap dikonsumsi sebagai makanan pembuka untuk membatalkan puasa seperti yang dicontohkan.
Takjil puasa seperti lontong, es buah, gorengan sangat menggugah selera dan selalu diburu. Namun, tahukah kamu bahwa gorengan ternyata tidak baik dimakan saat berbuka.
Takjil menjadi menu makanan yang identik saat bulan Ramadhan dan biasanya menjadi pembuka untuk buka puasa. Ada banyak macam takjil dari berbagai negara di dunia.
Memberi bukaan (makanan untuk berbuka) kepada yang berpuasa memiliki banyak keutamaan yakni, mendapatkan pahala sama dengan orang yang berpuasa hingga didoakan malaikat.
Banyak kebiasaan salah yang sering dilakukan saat berbuka puasa. Kebiasaan itu bisa menyebabkan aktivitas dan kesehatan terganggu selama melaksanakan puasa Ramadhan.
Untuk berbuka puasa umumnya di mulai dengan makanan manis-manis, mengikuti sunah Nabi, dengan tujuan agar tubuh segera mendapatkan glukosa untuk menormalkan gula darah.
Bulan Ramadhan semakin dekat dan para umat Muslim akan menjalani puasa. Namun, puasa bukan menjadi suatu penghalang untuk seseorang tetap melakukan olahraga.
Puasa menjadi suatu kewajiban yang harus dilakukan setiap muslim pada bulan Ramadhan. Oleh karena itu, ada baiknya orang tua tahu cara mengajarkan anak puasa sejak dini.
