Sahijab Tips – Apa itu makanan kalori negatif yang harus Anda siapkan dalam program diet untuk menurunkan berat badan? Kebanyakan orang sadar bahwa, ketika mencoba menurunkan atau menambah berat badan, mereka harus memperhitungkan konsumsi kalori harian.
Kalori adalah satuan ukuran untuk energi yang ada dalam makanan atau sel-sel tubuh. Untuk menurunkan berat badan, biasanya disarankan untuk makan lebih sedikit kalori atau membakar lebih banyak kalori melalui olahraga. Demikian juga sebaliknya, jika Anda ingin menambah berat badan.
Dan beberapa makanan menjadi populer dalam program penurunan berat badan karena dianggap sebagai "kalori negatif", yang berarti bahwa mengonsumsinya menyebabkan Anda membakar kalori. Pada artikel ini, kita akan membahas berbagai makanan yang dapat bertindak sebagai makanan berkalori negatif.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Kurma, Apakah Efektif?