*Penderita GERD dan asam lambung harus menghindari 13 makanan ini untuk mencegah gejala kambuh. Simak daftar lengkapnya di sini!
Masalah kesehatan lambung, seperti GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) dan asam lambung, merupakan kondisi yang cukup umum dan sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejala yang umum dialami oleh penderitanya termasuk nyeri di ulu hati, mual, dan muntah. Pola makan yang tidak sehat, stres berlebihan, dan kebiasaan buruk seperti merokok dapat memicu timbulnya gejala ini. Oleh karena itu, penting bagi penderita GERD dan asam lambung untuk memperhatikan pola makan mereka.
Makanan yang digoreng, seperti ayam goreng dan kentang goreng, membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna. Hal ini menyebabkan lambung memproduksi lebih banyak asam, yang dapat memicu refluks. Selain itu, makanan berlemak tinggi dapat melemaskan sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga lebih banyak asam naik ke esofagus.
