Sahijab – Sangat penting untuk menjaga atau mengosumsi makanan yang sehat untuk jantung, terutama di masa pandemi virus corona. Hal ini untuk menjaga kita tetap sehat, dan sebisa mungkin menghindari gejala yang muncul terkait penyakit jantung.
Apalagi jika Anda diharuskan berada di dalam rumah lebih lama, tanpa aktivitas berat. Nah untuk itu sangat penting memasukkan beberapa makanan sehat yang baik untuk jantung, ke dalam menu harian Anda.
Baca Juga: Pentingnya Menjaga Pola Hidup Halal Saat Pandemi Covid-19
Dikutip Sahijab dari Abouther, ahli gizi Raneem Abdulmajeed membeberkan makanan apa saja yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, juga untuk membantu membakar kalori lebih baik. Berikut adalah makanan pilihan utama Abdulmajeed.
Menurut laporan American Journal of Clinical Nutrition, minum tiga hingga empat cangkir teh hijau sehari, dapat membantu menurunkan berat badan lebih dari tiga kilogram dalam dua bulan.