Vitamin C
Ahli diet sering merekomendasikan untuk menambahkan air kelapa ke dalam program penurunan berat badan. Anda bisa mendapatkan 10 persen dari asupan antioksidan dan vitamin C yang dibutuhkan harian, dari secangkir air kelapa saja.
Enzim
Beberapa enzim seperti katalase, peroksidase, dehidrogenase, diastase, RNA polimerase, dan fosfatase terdapat dalam air kelapa. Enzim ini membantu berfungsinya sistem pencernaan dan metabolisme.
Baca Juga: 4 Buah Bantu Menurunkan Berat Badan di Musim Hujan
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana air kelapa menurunkan berat badan? Memang benar ada banyak makanan yang membantu Anda tetap bugar dan mengurangi kalori agar tetap bugar. Dalam kasus air kelapa, Anda mendapatkan banyak manfaat dari satu cangkirnya.