Satu studi menemukan bahwa diet kaya serat dari buah, dan mungkin kedelai, dapat menyebabkan lebih sedikit masalah pernapasan yang terkait dengan dahak.
Refluks asam dapat menyebabkan peningkatan dahak dan lendir. Orang yang rentan terhadap mulas harus menghindari makanan pemicu dan bertanya kepada dokter tentang manajemen yang tepat.
Baca Juga: Flu dan Sakit Tenggorokan Datang, Atasi dengan Kunyit dan Lidah Buaya
Itulah cara menghilangkan dahak di dada sekaligus membersihkan paru-paru yang efektif di rumah.
