Sahijab Tips – Nasi putih menjadi salah satu makanan kaya karbohidrat yang banyak dikonsumsi, tapi tahukah Anda sumber energi dari makanan lainnya? Apalagi banyak yang berpikir jika karbohidrat itu buruk untuk kesehatan, tapi bukan itu sumber masalah yang sebenarnya.
Kita kerap makan makanan kaya karbohidrat dalam jumlah banyak, ditambah dengan kurangnya aktivitas fisik dan juga nutrisi penting lainnya. Bahkan banyak yang beranggapan, jika tidak makan nasi maka dianggap belum makan dan itu sangat salah sekali.
Padahal, makanan kaya karbohidrat lainnya tidak kalah sehat, sebut saja ubi jalar, apel, pisang, dan biji-bijian yang juga menawarkan beragam nutrisi lebih bervariasi. Pada artikel ini, kita telah membahas 12 makanan kaya karbohidrat terbaik dan manfaatnya.
Baca Juga: Ingin Nasi Putih Sehat untuk Diet? Tambahkan Minyak Kelapa
