Hindari makan pizza, burger dan kentang goreng, karena itu akan mengubah arah tujuan Anda di bulan Ramadhan.
Ketika kita berpuasa selama berjam-jam, pastinya akan sangat lapar. Tapi ketika datang waktu berbuka puasa, jangan makan apa yang ada di hadapan Anda.
Ketika Iftar datang, akan sangat mudah untuk memakan semua yang Anda bisa meletakkan tangan dan makan makanan yang padat kalori dan tidak akan membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
Baca Juga: 8 Menu Sahur untuk Anak Kos yang Simple dan Tanpa Dimasak
Itulah mengapa persiapan makanan dan makan optimal sangat penting selama bulan Ramadhan. Berbukalah dengan beberapa butir kurma dan air putih, kemudian dilanjutkan dengan sholat maghrib dahulu. Setelah itu, makan secukupnya, karena kita akan melaksanakan sholat tarawih.