Jika Anda berpikir bahwa semua makanan manis menyebabkan tubuh Anda dipenuhi kalori, maka cokelat hitam dapat membuktikan bahwa Anda salah. Stres merupakan salah satu penyebab kelesuan metabolisme yang mengakibatkan penumpukan timbunan lemak.
Studi tertentu telah membuktikan bahwa konsumsi sekitar satu setengah ons cokelat hitam mengurangi hormon stres kortisol yang mungkin dikaitkan dengan keberadaan senyawa seperti kafein dan teobromin. Selalu cari cokelat paling gelap yang mengandung paling sedikit 70 persen coklat. Ini dianggap sebagai salah satu makanan pembakar lemak cepat. Anda bisa mengkonsumsinya sendiri atau meminumnya dengan cappucino pagi Anda.
Baca Juga: 6 Manfaat Garam Hitam untuk Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
Itulah 8 makanan yang dapat membantu upaya penurunan berat badan Anda.
Laporan Zahra Fadhilah.