Sahijab Tips – Telur puyuh adalah telur kecil yang memiliki nutrisi yang sangat padat, sehingga memiliki potensi manfaat untuk kesehatan. Bahkan di Tiongkok, telur puyuh kerap dijadikan bagian dalam pengobatan tradisional untuk beragam penyakit dan gangguan kesehatan.
Telur puyuh kaya akan nutrisi seperti protein, vitamin D, kalsium, zat besi, dan kalium. Juga kaya akan antioksidan, selenium, lesitin, yodium dan kolin. Sehingga telur puyuh telah dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan tulang.
Dikutip Sahijab dari laman Style Craze, berikut adalah beberapa manfaat dari telur puyuh jika dikonsumsi secara teratur.
Baca Juga: Khasiat Telur Asin Sebagai Obat Kesuburan, Cocok untuk Pasangan Muda