Karena adanya vitamin esensial, mineral, dan senyawa kimia lainnya, mengonsumsi jus selada dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan rambut dalam jangka panjang.
Daun selada kaya akan nutrisi seperti vitamin A yang mungkin bermanfaat untuk kesehatan kulit. Menurut penelitian, saat vitamin A memasuki aliran darah, ia diserap sebagai retinol yang pada akhirnya dapat meningkatkan pergantian sel dalam tubuh, membuat kulit segar dan bercahaya. Selain itu, sifat antioksidan selada membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit.
Daun hijau selada diperkaya dengan potasium atau vitamin K yang mungkin berdampak positif pada tekanan dan aliran darah.
Menurut penelitian, asupan kalium dalam makanan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu, ini mungkin juga membantu mengurangi komplikasi sistem organ seperti stroke tak terduga dan lebih banyak lagi.
