Diet rendah kalori memiliki tujuan mengurangi asupan kalori harian guna mendukung penurunan berat badan. Salah satunya yaitu, hindari minuman berkalori tinggi.
Makanan-makanan ini tidak hanya membantu mengurangi asupan kalori serta diet, tetapi juga memberikan nutrisi penting yang diperlukan tubuh, Berikut beberapa makananya.
Salah satu sayuran yang mengandung banyak khasiat yaitu selada. Mulai dari bisa melawan peradangan, tingkatkan kesehatan otak, hingga bisa obati insomnia.
Sayuran sangat baik untuk menjaga kulit sehat bercahaya hingga menurunkan berat badan, tapi apakah lebih baik dikukus atau dimakan mentah? Mari kita cari tahu di sini.
Pare adalah sayuran berukuran sedang dengan rasa pahit yang membuatnya cukup dihindari, lantas apa manfaatnya untuk kesehatan jika dikonsumsi ibu hamil secara rutin?
Kentang tidak hanya memiliki rasa yang luar biasa tetapi dianggap baik untuk kesehatan, bahkan bisa menjadi pengganti nasi putih. Bagaimana dengan penderita diabetes?
Ini bukan satu-satunya kombinasi makanan sehat yang bisa Anda pilih. Masih banyak lagi kombinasi makanan yang bisa Anda siapkan dan tentunya tidak mudah bosan memakannya.
Jus sayuran segar mengandung vitamin, mineral, mikronutrien dan antioksidan yang akan membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam sekaligus menetralisir radikal bebas.
Jus hijau adalah minuman kesehatan yang biasanya terdiri dari berbagai sayuran hijau, dan biasanya digunakan untuk menurunkan berat badan dengan efektif dan cepat.
Beberapa makanan yang biasa kita konsumsi ternyata bisa menjadi pemicu asam urat kambuh terus-menerus, dan menyebabkan rasa sakit di sekitar sendi dan harus dihindari.
Ketika berbicara tentang makanan, Anda mungkin mencoba menemukan yang terbaik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. tetapi bagaimana dengan mental dan otak Anda?
Selama beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang yang mengurangi dan menghilangkan daging dan susu dari makanan dan beralih ke pola makan sayuran agar lebih sehat.
